IZTY我在梯当制作人第89章 猛男砸地

此刻房间里静得仿佛能听见针掉落在地上的声音。

只见 luluxi 正以一种怪异的姿势跪在地上其他人都一脸惊讶地看着这一幕。

教练的嘴巴微微张开似乎想要说点什么来打破这份沉寂但话到嘴边却又咽了回去。

他犹豫了许久最终才好不容易从喉咙里挤出一句话：“luluxi……看来你还需要好好锻炼一下下肢力量啊。

” 教练话音刚落站在后方的黄礼志等人再也忍不住了一个个捂着嘴偷偷地笑了起来。

林非鹿刚才那一顿令人意想不到的操作简直堪称“绝杀”。

谁能想到教练刚刚喊完口令还不到短短五秒钟林非鹿竟然就如此干脆利落地给大家来了个下跪表演呢？ 一时间气氛变得有些微妙和尴尬。

原本紧紧抓住对方腰带的两个人这会儿也赶紧松开了手。

李彩领满脸通红慌忙地将 luluxi 扶了起来。

她怎么也没有料到事情会发展成这个样子如今面对这种情况她自己也是手足无措完全不知道接下来应该如何应对。

好在这时教练及时发话打破了僵局：“好了那个luluxi你先去旁边扎马步吧其他同学继续练习。

”听到教练的指示林非鹿就如同一个调皮捣蛋、不听老师话而被赶到教室外面罚站的学生一样不情不愿地走到一旁乖乖地开始扎起马步来。

只见她缓缓地解下腰带一声不吭地移步至场地一侧静静地等待着教练的指示。

在教练耐心细致的教导下她深吸一口气调整好姿势稳稳地扎起了马步。

与此同时其他人也开始轮流练习起摔跤基础。

结果时间才过去了短短不到两分钟林非鹿便明显感觉到自己的大腿肌肉逐渐发胀甚至开始不由自主地颤抖起来。

她心中暗自叫苦不迭：“想我平日里连那么高强度的舞蹈都能轻松拿下没想到今天只是扎个马步感觉自己的大腿快要报废了” 就这样她扎一会儿马步后实在难以忍受腿部传来的酸痛感便会蹲下身子稍作歇息。

如此反复多次即便每次休息的时间都很短暂但她仍然坚持了将近 10 分钟。

教练注意到了她那几近崩溃、一副马上就要哭出来的可怜模样终于开口让她休息。

教练话音未落林非鹿已经“噗通”一声一屁股重重地坐在了地上。

紧接着她双手不停地揉搓着那已经酸胀难耐的大腿嘴里还念念有词道：“看来等有空的时候得去照顾一下金钟国前辈的生意好好锻炼一下我的下肢力量了……” 没过多久正当林非鹿还在自顾自地按摩双腿教练却再次走到了她的面前继续手把手地指导她如何有效地锻炼下肢力量。

整整一个上午的时间其他成员们基本上都对所学的摔跤基础知识掌握得七七八八了。

唯有林非鹿一人受伤的成就达成 她缓缓迈动步子跟着其他成员坐上了车。

车辆平稳地行驶着朝着下一个练习投球的地点疾驰而去。

所谓的“练习投球地点”实际上就是一处专业的棒球训练基地而即将举行的偶运会投球比赛项目本质上也就是棒球投球但与普通的棒球投球有所不同这次比赛更注重的是参赛者投球的准确度、姿势以及球速等方面的表现最终将由评委根据这些标准来进行打分评选出优胜者。

经过一段车程她们几个人终于抵达了位于郊外的那座棒球训练基地。

刚一下车就看到教练已经早早地站在那里等候着她们的到来。

大家纷纷热情地上前向教练打招呼问好教练也微笑着回应着每一个人。

简单的寒暄之后便带着众人走进了模拟投球的训练室。

一进入训练室映入眼帘是一片空旷整个房间内除了正前方一块巨大的白色幕布之外几乎没有其他任何多余的摆设。

就在众人好奇地打量着这块看似平凡无奇的幕布时教练开口解释道：“可别小瞧了这块幕布哦它可是专门用来测试球速的呢！你们只要对着它用力扔出手中的球就行了。

”听到这里大家都不禁瞪大了眼睛脸上露出惊讶的神情显然谁都没有想到竟然会有如此新奇有趣的设备。

就连之前因为长时间运动导致腿脚还有些酸痛的林非鹿此刻也被这新奇的玩意儿勾起了浓厚的兴趣。

随后教练开始认真细致地给她们讲解起开球的技巧和正确的姿势。

只见他一边亲身示范一边耐心地解说着每个动作的要领和注意事项。

待教练讲解完毕六位成员依次排好队准备开始轮流进行练习。

黄礼志第一个先上穿戴好棒球手套教练突然想起什么提醒道:“你们开球的时候可以自己想一个准备动作。

” 黄礼志一听这话原本紧握着棒球、准备投掷的右手收了回来并迅速地将其藏到了身后。

与此同时左手自然而然地撑在了膝盖上身体微微前倾摆出了一个婀娜多姿的 S 型曲线。

小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址IZTY我在梯当制作人第89章 猛男砸地来源 http://www.xbqgla.com