诛仙之我叫万剑一第54章 课堂互动

第四日的外门讲堂天还未亮透灵炭就已燃起暖光。

万剑一比往日更早抵达刚走进庭院就看到两个弟子正对着木桩发愁 —— 一个是总劈剑耸肩的刘师弟一个是刺剑总偏靶的陈师弟两人握着木剑动作僵硬地比划着眉头皱得紧紧的。

“刘师弟你劈剑时肩膀再沉一点像我这样……” 万剑一没等他们开口就主动走上前拿起自己的小木剑示范起 “沉肩劈剑” 的动作胳膊微微弯曲腰腹轻轻下沉木剑稳稳落在木桩上“你试试把肩膀放松想象上面没扛东西力气从腰里出来不是从肩膀。

” 刘师弟跟着模仿肩膀还是不自觉地往上提。

万剑一干脆走到他身后小手轻轻按在他的肩膀上一边帮他往下压一边说：“吸气时肩膀别绷着跟着气往下沉腰腹一顶剑就劈下去了试试？” 就在这时玄通长老的声音从身后传来：“剑一这指导方法倒比我这老头子直接说教管用。

” 万剑一和两个弟子连忙回头见玄通长老手里拿着《太极玄清道》竹简正笑着走来。

他有些不好意思地松开手：“长老早我就是帮他们找找感觉。

” “找得好。

” 玄通长老走到三人面前目光落在木桩上整齐的剑痕上又看向围过来的其他弟子朗声道“今日我有个提议 —— 请剑一当咱们的‘临时助教’协助我指导大家纠正剑招姿势。

他的方法通俗、实操性强大家有姿势上的问题除了问我也可找剑一帮忙如何？” 话音刚落庭院里立刻响起一片附和声：“好啊！我们都愿意！”“有剑一帮忙肯定能学好！” 刘师弟和陈师弟更是用力点头眼神里满是期待。

万剑一愣了一下随即认真地对着玄通长老鞠了一躬：“谢谢长老信任！我一定会好好帮大家纠正姿势！” 上课后玄通长老先讲解了 “扫剑” 的进阶技巧随后便让弟子们分组练习自己则带着万剑一在各组间巡视。

刚走到第一组就看到刘师弟又犯了 “劈剑耸肩” 的老毛病 —— 他举剑时肩膀高耸像扛了块石头劈剑时手臂绷得笔直木剑 “哐当” 一声撞在木桩上震得他手腕发麻。

“刘师弟停一下。

” 万剑一主动上前先让刘师弟放下木剑自己站到他对面“你先跟我做个小游戏：双手叉腰肩膀放松然后慢慢把腰腹向下沉再向上顶感受力气从腰里传到肩膀再到手臂就像水流从泉眼流到小溪慢慢淌过去。

” 刘师弟跟着做了两次渐渐找到了腰腹发力的感觉。

万剑一又让他拿起木剑自己则站在他身侧一只手轻轻按在他的腰腹上另一只手托着他的胳膊：“现在劈剑我按你腰的时候你就往下沉；我松手的时候你就往上顶胳膊跟着这股劲自然下摆别自己使劲。

” 随着玄通长老的一声 “开始”万剑一轻轻按下刘师弟的腰腹待他下沉攒劲后又缓缓松手 —— 刘师弟顺势顶起腰腹胳膊自然下摆木剑稳稳地劈在木桩正中央肩膀始终保持着放松的姿态。

“成了！我肩膀不酸了！” 刘师弟惊喜地喊道又连着劈了三次一次比一次稳。

玄通长老在一旁点头对万剑一说：“你这‘触感引导’的方法很好比单纯说‘沉肩’管用多了他能实实在在感受到发力点。

” 接着两人来到陈师弟所在的第二组。

陈师弟正对着木桩上的红点练习刺剑可每次剑尖都偏出红点半寸急得额头冒汗。

“陈师弟你握剑的手腕太靠后了像这样……” 万剑一接过他的木剑调整了一下握剑位置“手腕往前挪半寸剑尖就会自然对准前方；还有刺剑时别盯着剑盯着红点气聚在剑尖跟着眼睛看的方向走就像用手指指东西指哪到哪。

” 他让陈师弟重新握剑自己则蹲在木桩旁指着红点说：“现在看着这个点心里想着‘剑尖要到这’慢慢刺过来。

” 陈师弟深吸一口气盯着红点手腕微微前倾气聚剑尖木剑缓缓刺出 —— 这一次剑尖精准地落在了红点上！ “对！就是这样！” 万剑一开心地拍手“再试试快一点的刺剑记住手腕的位置和盯红点的感觉。

” 陈师弟按照方法练习刺剑偏移的问题很快就解决了连玄通长老都称赞：“剑一观察得很细连握剑位置这个小细节都注意到了不错。

” 一上午的练习中万剑一先后帮 5 名弟子纠正了剑招问题：帮胖师弟调整 “扫剑” 的脚步间距用 “画半圆” 的石子轨迹帮他找节奏；帮瘦师妹修正 “剑起青云” 的抬剑角度用 “举筷子够高处的糖” 比喻让她理解 “抬剑不耸肩” 的要领；还帮一位总聚气不稳的弟子巩固 “聚气于指” 的练习用自己的小石子教他捏取技巧。

他不再是等弟子提问才解答而是主动巡视各组观察弟子的动作发现问题就及时上前指导 —— 看到有弟子刺剑时身体前倾就提醒他 “脚跟踩实像扎根在地上”；看到有弟子扫剑时气散太快就教他 “气散剑身时留三成在剑脊像给剑穿了层薄衣不散也不沉”。

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