2025重生之我做上海商铺中介第11章 月 11 日凌晨的放纵与清晨的困顿

11月14日周五天空是那种清透的淡蓝色没有一丝云絮风里带着初冬特有的微凉吹在脸上不刺骨反倒有股让人清醒的利落劲儿。

清晨8点半床头的闹钟准时发出“叮铃铃”的声响不是那种刺耳的噪音却足够把我从混沌的睡眠里拽出来。

我迷迷糊糊地睁开眼眼皮像坠了小石子似的沉重脑袋里昏昏沉沉的像塞了一团浸了水的棉花——昨晚熬到凌晨2点半才睡的后遗症正顺着血液一点点蔓延开来。

伸手按掉闹钟指尖触到冰凉的手机屏幕上面还停留着昨晚刷抖音的界面。

我躺着缓了缓神试图回忆起昨晚是怎么一步步熬到那么晚的。

记忆像断了线的珠子慢慢拼凑起来：下班回家时已经快7点天色已经暗了下来小区里的路灯早早亮起暖黄色的光洒在石板路上映出树影婆娑。

回到家换了一身舒适的运动服便迫不及待地打开了瑜伽垫想着白天在办公室坐了一天浑身都僵硬着得好好活动活动。

从简单的热身开始转腰、压腿、扩胸然后跟着手机里的课程练起了力量训练深蹲、箭步蹲、平板支撑每一个动作都尽量做到标准汗水顺着额头往下淌滴在瑜伽垫上晕开小小的湿痕。

不知不觉间运动就到了10点半停下来时浑身的肌肉又酸又胀却透着一股酣畅淋漓的轻松。

运动完肚子不争气地叫了起来一股强烈的饥饿感涌了上来。

打开冰箱里面躺着一瓶冰镇奶茶是白天同事请客剩下的还有一些饼干、面包和洗好的水果。

我没多想拧开奶茶瓶盖“咕咚咕咚”喝了大半瓶冰凉甜腻的液体滑过喉咙瞬间驱散了运动后的燥热。

接着又拿起饼干就着水果吃了起来一边吃一边打开电视随便找了个综艺节目看。

节目里的嘉宾插科打诨笑得我前仰后合手里的东西也越吃越多等反应过来时饼干已经吃了小半盒水果也啃得差不多了一看时间已经11点了。

关掉电视准备洗漱睡觉可拿起毛巾的那一刻又觉得意犹未尽总觉得一天就这么结束有点可惜。

于是又打开电视换了个电视剧窝在沙发上慢慢看。

电视剧的剧情很吸引人一环扣一环不知不觉就看到了11点半。

这才恋恋不舍地关掉电视走进卫生间洗漱。

挤牙膏、刷牙、洗脸动作慢悠悠的像是在享受这难得的独处时光。

等洗漱完擦干脸上的水珠走到卧室看了眼时间已经12点多了。

躺在床上却发现自己毫无睡意。

大脑异常清醒刚才电视剧里的剧情还在脑海里盘旋运动后的兴奋劲儿也还没过去奶茶里的糖分像是在体内安了小马达让我辗转反侧。

翻来覆去躺了十几分钟还是毫无睡意索性拿起放在床头的手机点开了抖音。

原本想着就刷几分钟放松一下神经说不定看着看着就困了。

可抖音里的内容实在太丰富搞笑的段子、优美的风景、实用的生活技巧一个个视频像有魔力似的让我根本停不下来。

手指机械地往上滑动时间也在不知不觉中流逝等我打了个哈欠感觉眼皮有点发沉时再看手机屏幕上的时间已经是凌晨2点半了。

赶紧关掉手机把它扔到一边闭上眼睛强迫自己入睡。

好在身体已经有些疲惫没一会儿就进入了梦乡。

这一觉睡得不算安稳梦里乱七八糟的一会儿是工作上的事一会儿是电视剧里的情节不过好在睡够了6个小时早上8点半闹钟响起时虽然还是有些困但也能挣扎着爬起来。

起床后我没有像往常一样赖床而是迅速换了一身轻便的运动服穿上跑鞋拿起钥匙就出了门。

清晨的小区很安静只有零星几个早起的老人在散步、打太极空气里弥漫着青草和泥土的清新气息。

我沿着小区的健身步道慢慢跑了起来一开始速度很慢让身体逐渐适应跑了几分钟后速度慢慢加快。

冷风迎面吹来带着淡淡的凉意吹在脸上让原本还有些昏沉的大脑瞬间清醒了不少。

跑步时能听到自己均匀的呼吸声和脚步声还有远处传来的鸟鸣声一切都显得那么惬意。

跑了15分钟我停下来开始拉伸。

拉伸是运动后必不可少的环节能有效缓解肌肉酸痛预防肌肉拉伤。

我先拉伸大腿前侧一只手扶住膝盖另一只手抓住脚踝把脚后跟拉向臀部感受着大腿前侧肌肉的拉伸感；然后是大腿后侧双腿伸直身体慢慢往前倾双手去够脚尖后背和大腿后侧都传来微微的酸胀感；接着是小腿、腰腹、肩膀每个部位都拉伸到位一套拉伸下来用了5分钟。

拉伸完感觉浑身的肌肉都放松了不少又做了10分钟简单的力量训练比如高抬腿、开合跳让身体彻底活动开。

一套运动下来刚好30分钟额头上又冒出了细细的汗珠浑身暖洋洋的舒服极了。

运动结束后我回到家换了一身干净的衣服又急匆匆地赶去物业办门禁。

之前的门禁卡不小心弄丢了每次进小区都要麻烦保安师傅开门很不方便早就想着来补办一张。

到物业办公室时里面已经有几个人在排队了。

我找了个位置站好耐心等待。

轮到我时我把身份证递给工作人员说明了来意。

工作人员核对了信息后让我在表格上签了字然后开始帮我办理门禁卡。

录信息、制卡整个过程很顺利前后一共用了20分钟。

拿到新的门禁卡我心里踏实多了以后进出小区就方便多了。

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