失去控制的体重第36章 规则日的新感受

第三十六章 规则日的新感受 窗外的梧桐叶被秋风卷得打转林夏盯着电脑屏幕上弹出的手环提醒指尖在键盘上悬了两秒才轻轻按掉。

提示框里的字还清晰可见：“今年需减重20斤您的增重期已储备足够能量可平稳完成。

” 放在去年看到这样的提醒她大概会立刻点开外卖软件把购物车里的奶茶蛋糕全清掉然后对着镜子捏捏腰上的肉叹口气开始计算卡路里。

可今天她只是随手把桌上的坚果盘往面前推了推抓了两颗巴旦木扔进嘴里继续核对代码。

“又到规则日了？”张凯的消息弹了出来后面跟着个笑脸表情。

林夏失笑回了个“嗯”。

他大概是看到自己手环同步到社交平台的“规则日提醒”了。

“晚上去公园快走？我刚看了路线绕着湖边走三圈正好够今天的运动量。

” “好啊”林夏回得干脆“顺便带点你上次说的那家绿豆糕？” “没问题”张凯秒回“我让我妈多蒸两笼给你带一盒。

” 关掉聊天框林夏的目光落在桌角的玻璃罐上。

里面装着妈妈上周送来的陈皮茯苓饼说是“按手环推荐的食谱做的健脾养胃”。

罐子旁边放着小王昨天塞给她的杂粮糕还热乎着——那小子自从靠她给的食谱增重成功后天天变着花样做点心说是“报恩”。

去年这时候规则日对她来说更像一道紧箍咒。

她会严格按照手环的“减重食谱”吃水煮菜会因为多走了五百步而焦虑自己“超标”会对着镜子里没什么变化的身材唉声叹气。

可现在那串“需减重20斤”的数字好像不再是悬在头顶的剑了。

她想起上周回家爸爸正坐在沙发上啃烤鸭妈妈在旁边念叨“少吃点皮胆固醇高”手里却给他递过去一碟黄瓜丝。

爸爸嘟囔着“规则日豁免期吃点怎么了”但还是乖乖夹了些瘦肉卷着黄瓜丝塞进嘴里。

妈妈翻了个白眼却转身从厨房端出一碗杂粮粥：“配着喝解腻。

” 那一刻林夏突然觉得规则日的意义或许从来不是“必须完成多少斤的减重”而是让人学会怎么和自己的身体相处。

就像爸爸会吃烤鸭但会搭配蔬菜；妈妈会练瑜伽但偶尔也会偷吃一块蛋糕；小王会严格按照食谱增重但也会在周末给自己烤个小饼干奖励自己。

“林夏这个低卡食谱你看看行不行？”同事小张凑过来屏幕上是她刚做的减脂餐照片鸡胸肉配糙米饭旁边摆着一小碟蓝莓“上次你说的那个‘食物多样化’我加了点坚果碎。

” “看着就好吃”林夏笑着点头“蓝莓换成果桃也行最近的桃子甜。

”她点开自己的收藏夹翻出几个新存的食谱“你试试这个三文鱼牛油果沙拉蛋白质够还不用开火。

” 小张高高兴兴地接了过去嘴里念叨着“还是你会吃不像我去年光啃水煮菜差点吃吐了”。

林夏想起自己去年的样子忍不住笑了。

那时候她总觉得规则就是规则必须一丝不苟地遵守否则就是“失败”。

可现在才明白规则更像个参照物提醒你别忘了照顾自己但不必被它捆住手脚。

下班时张凯已经在公司楼下等着了手里拎着个食盒。

“刚出锅的还热乎。

”他把食盒递给她里面是码得整整齐齐的绿豆糕带着淡淡的桂花味。

“谢啦。

”林夏接过来指尖碰到他的手两人都愣了一下又同时笑了。

夕阳把湖边的路染成金红色散步的人不少有老人推着婴儿车慢慢走有年轻人并排聊着天还有几个孩子在草坪上追跑打闹。

林夏和张凯并肩走着手环偶尔发出“心率平稳”的提示音像在轻轻哼着歌。

“你看”张凯突然指着前面一对老夫妻正坐在长椅上老爷爷给老奶奶递过去一块山楂糕“上次健康节见过他们老爷爷有糖尿病老奶奶总记着给他带无糖的点心。

” 林夏顺着他指的方向看去老奶奶笑着推开老爷爷的手：“规则日呢少吃点甜的给你带了南瓜子。

”老爷爷嘟囔着“就吃一小块”但还是接过了南瓜子。

风穿过树叶沙沙作响。

林夏咬了一口绿豆糕清甜的味道在舌尖散开。

她想起去年规则日自己是怎么对着一块蛋糕流口水最后却咬着牙转身离开的。

而现在手里的绿豆糕甜而不腻身边的张凯脚步从容远处的晚霞温柔连手环上的“减重提醒”好像都变得可爱了些。

“其实啊”张凯的声音在旁边响起带着点笑意“我觉得规则日最好的地方不是减了多少斤而是知道了该怎么好好吃饭好好走路好好过日子。

” 林夏转头看他他的侧脸在夕阳下显得很柔和手环上的绿光轻轻闪烁着映在他眼里像落了颗星星。

她突然想起自己写在笔记本上的那句话：“让数据连接的不只是数字是人心。

”或许规则的意义也一样——它连接的不只是体重和步数更是人和人之间的牵挂是对生活的认真是在各种限制里依然能找到的那份踏实和自在。

手环又轻轻震动了一下这次不是提醒而是弹出一条新消息是妈妈发来的：“今晚做了你爱吃的萝卜排骨汤回来喝一碗？” 林夏笑着回了个“马上到”抬头看向张凯：“走快点吧我妈炖了汤去晚了该凉了。

” 两人加快了脚步影子被夕阳拉得很长紧紧挨在一起。

风吹过湖面带来淡淡的水汽林夏深吸一口气觉得心里满当当的像被什么温暖的东西填得很实。

规则日还在提醒还在但那些曾经让她焦虑的数字现在更像一个个温柔的注脚标注着生活里的点点滴滴：爸爸啃烤鸭时的满足妈妈练瑜伽时的认真小王做点心时的开心张凯递来绿豆糕时的笑意…… 原来当你学会和规则好好相处它就会变成生活的一部分不刺眼不沉重只是安安静静地陪着你看着你把日子过得有滋有味热气腾腾。

林夏低头看了眼手环屏幕上的“需减重20斤”还在但她突然觉得这个数字背后藏着的不是压力而是期待——期待自己能更健康更快乐更从容地走过接下来的每一天。

她抬起头朝着家的方向走去脚步轻快像踩着风。

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