从学习猎豹开始体坛封神第28章 乐于助人

“最后一点也是很重要的一点你得提前做好心理准备因为这条路可不会是一帆风顺的中间肯定会遇到各种各样的挫折和困难到时候可不能轻易就打退堂鼓。

” 说完这些于老师又开始耐心细致地给李辉耀认真解释起成为体育生都需要满足哪些条件又会面临哪些具体的要求来。

于老师告诉李辉耀要想成为体育生得先经过学校方面针对指定项目的考核考核通过了之后还得有老师的推荐然后再去县里的体育局注册成为运动员并且提交一系列相关的材料这一道道程序可都得按要求走完才行。

接着说体育生可能会面临的要求一方面是训练方面这可不单单只是日常的体能训练那么简单还得积极参加各种各样校内外的体育比赛这些比赛会占用很多的时间所以得合理安排好自己的时间。

另一方面体育生的学业压力同样也不小学校会根据不同体育项目的实际需要对课程安排做出相应的调整这就要求体育生得学会平衡好训练和学习这两方面不能顾此失彼。

李辉耀在一旁静静地听着一边听一边在心里琢磨着越听心里那股子决心就越坚定暗暗发誓一定要在这条路上闯出个名堂来。

于老师看着李辉耀专注的样子继续说道：“要是你真的下定决心要走这条路我可以抽时间带你训练训练这样也好更清楚地了解一下你的极限在哪潜力又有多大。

” “哇那真是太谢谢您了于老师！” 李辉耀一听这话顿时兴奋得两眼放光他早就听说于老师是个特别喜欢挖掘有潜力苗子的老师自己今天来其实就是冲着他来的虽然自己这个“苗子”要打上引号。

有了于老师的一些支持承诺李辉耀稍微放了一些心虽然现在距离目标还很遥远但好歹已经迈出第一步！ 于老师见李辉耀态度如此认真心中不禁感到一阵欣慰当下便给出了更为详细的指导意见。

“你可以先着重从提升体能这方面入手。

比如说每天适当地增加跑步的距离同时要注重力量训练尤其是要增强腿部肌肉的力量这对你提升短跑成绩很关键。

” “另外在饮食方面也得格外留意尽量多摄入一些富含蛋白质的食物这样能帮助身体更好地恢复以应对高强度的训练。

” “每周五晚上你来这儿找我一次就行我会给你做些针对性的指导这是免费的。

” “不过呢要是你希望得到更全面、更具针对性的指导那可以考虑报我们和同事一起开的线下培训班当然这是要收取一定费用的不过我可以给你打个折扣。

” “这种收费的培训在训练内容和指导方式上会更契合个人情况效果往往也会更好一些你可以回去跟父母商量商量。

” “明白了太感谢您了于老师。

”李辉耀满心感激地说道说完便向于老师拜别转身回到了操场。

此时的他感觉自己前行的方向又清晰明朗了几分心中也越发充满了动力暗暗给自己加油鼓劲。

从操场离开后李辉耀牢记于老师的教导决心在日常训练中不断提升自己。

清晨的县城街道还沉浸在一片静谧之中尚未完全苏醒过来。

空气里弥漫着淡淡的雾气还夹杂着若有若无的早餐的香味那是油条在油锅里翻滚、包子在蒸笼里蒸腾所散发出来的诱人气息给这清冷的早晨增添了几分烟火气。

一个少年身着轻便的运动装步伐轻盈地奔跑在街道上。

他的耳朵里并没有塞着耳机周围街道上渐渐嘈杂起来的各种声音便毫无阻隔地传入他的耳中而他那一双耳朵就好似一对敏锐的雷达不放过任何一丝细微的声响。

他跑过早点摊那油条在油锅里滋滋作响仿佛在演奏着一曲独特的晨曲；老板娘正和顾客你来我往地讨价还价声音时高时低；远处偶尔传来车辆的喇叭声打破片刻的宁静。

这所有的声音都被他一一精准地捕捉到了而他的脚步依旧轻盈如同正在进行一场无声的探索一边跑一边在不断调整步伐每当听到异常声响他都会下意识地放慢脚步仔细辨别仔细搜寻着可能存在的蛛丝马迹。

街道两旁的店铺陆陆续续地打开了大门店主们热情地和过往行人打着招呼顾客们一边挑选商品一边询问着价格还有那些不经意间的闲聊各种声音交织在一起在他的耳边编织成了一张错综复杂的信息之网。

少年微微皱起眉头全神贯注地在这些声音里分辨着试图从中找出任何可能隐藏着线索的只言片语不放过任何一点异常之处。

他就这样跑过一家又一家店铺直到在高中学校旁的包子铺前停了下来。

此时的包子铺蒸汽缭绕那扑鼻而来的香气让人闻着就觉得肚子里的馋虫都被勾起来了。

铺主是个中年男人一眼就认出了这个少年脸上立刻堆满了笑容热情地打招呼道：“早啊小李又来跑步了呀？” 这少年正是李辉耀他微笑着点了点头礼貌地回应了老板的招呼。

李辉耀每天早上都会偷偷地跳墙跑出学校然后围绕着曾经出现过拐卖儿童事件的荣成小区一圈一圈地跑并且不断地扩大跑步的范围到现在已经持续将近一周的时间了。

只是目前为止还没有发现什么有价值的线索不过他倒是意外地发现当自己把全部注意力都转移到用听力去分辨各种信息上时居然能跑更长的时间了。

现在他每天早上都可以稳稳地跑上一个小时而且配速也不快这样的节奏能确保跑完后腿部不会出现酸痛的情况也算是个小小的收获吧。

跑完步吃完早饭李辉耀便和走读生们一起走进了校园新的一天校园生活也就此拉开了序幕。

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